ストレス太り

2016 1月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは新年会に誘われていたのです。

でも、行きませんでした。

 

居酒屋の大将が呑まない客は嫌がるとの情報が。

はい、わたし呑みません。

串焼きの美味しい店だと評判だったので、

行きたかったのですが。

 

新年会にいけなかったストレスで、

食事ドカ食いしました。

 

あーあ。せっかくきのう体重減ったのに、

これじゃあ元に戻っちゃう。

 

今朝10日(3:30)の、

体重 75.7kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 91.2cm (前日比:+0.8cm)

でした。

 

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また初めからやり直しです。

摂取カロリー順守します。

 

きのうは規定の2倍のカロリー摂ってしまいました。

体重増えるの当然です。

 

きょうは規定の1,350kcalで過ごします。

 

[目標]

2月1日までに

「体重を74kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと1.7kgです。

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