コーラ飲みすぎ

きのうは、夕食を食べた直後に寝てしまいました。。

21日に食べた物

 5:00 アイスクリーム
 5:45 おにぎり2個、サラダ、味噌汁、
 6:15 ふがし、お茶300ml
10:30 アイスクリーム2個
11:15 ピザ3枚、
15:00 コーラ1500ml
15:30 お弁当

このほかに水を1000ml飲みました。
16時に昼寝のつもりで寝たら、今朝の4時まで寝てしまいました。

今朝22日の、
体重 76.7kg  体脂肪率 25.2%
歩数 3480歩
でした。

体重は、きのう21日の朝から0.2kg増加しました。
コーラの飲みすぎと、夕食を食べてすぐに寝てしまったからでしょうか?

コーラは、いつもと違って、普通の赤色帯のコーラを飲みました。
いきなり「コーラ1500ml」は、多すぎますね。

他にも、アイスクリームだとか、ピザとか、食べすぎです。

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