コレもリバウンド?

2014 6月 02 ダイエット日記 1 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

急に摂取カロリーを減らしたせいか、

食物に対して不安を感じ、

食べまくりました。

たべてもたべても不安がおさまりません。

コレもリバウンドの一種でしょうか?

それとも、体の自己防衛反応か?

きょうはおとなしくしています。

今朝2日(0:45)の、

体重 77.5kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 25.4% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 93.5cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数  3,622歩

きのうの摂取カロリー 3,622kcal

きのうの摂取水分 6.0L

でした。

食べた分しっかりと数値に出ていますね。

きょうは控えめにしておいて、

ふたたび減量を目指します。

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

目標まで、3.5cmです。

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1件のコメント

  1. 1
    おっさん60さんのComment

    あなたにピッタリなダイエット方法がありますよ〜^/^

    MEC食ダイエット
    糖質制限ダイエット

    これから食事をしながら楽しく痩せられるかと・・