カロリー計算を忘れる

2016 2月 15 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

あまり食べていないんですが、

カロリー計算を途中から忘れてしまい、

トータルがわからなくなりました。

 

気分的には空腹だったので

食べていないんだろうなって感じです。

 

今朝はまだ白湯のみです。

白湯って気持ちが良いもんですね。

おなかに優しくって気持ちがいいです。

 

今朝15日(5:20)の、

体重 72.3kg   (前日比:-1.6kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:+0.6Pt)

へそ周り 88.5cm (前日比:-0.5cm)

 

きのうの摂取カロリー -,—kcal

でした。

 

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やっぱり空腹だと体重が落ちますね。

へそ周りも減っていい感じです。

 

このまま下降してくれれば良いのですが、

きのうのカロリーを思うとあしたが怖いです。

 

きょうは外出しますが

食事は家で摂る予定です。

また少なめを目指して食事します。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.3㎏です。

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