ウーロン茶10リットルくらい飲みました

2012 9月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうの接待は、結局始発電車まで続き、わたしはウーロン茶10リットルくらいは飲みました。

お食事は、朝と昼におそばを食べただけです。

7時に家に帰ってきてから、お仕事の整理をするのでまだ寝ていません。

なので今朝の計測はしましたが、参考値ということで、グラフ等には反映しません。

 

【参考値】

今朝17日(7:10)の、

体重 76.9kg

体脂肪率 24.1%

へそ周り 95.5cm

きのうの歩数 13,133歩

でした。

 

お仕事の整理がついて、お昼寝したら、筋トレ再開します。

筋トレ、まだ基礎段階ですが、

実は2セットはスクワット20回⇒30秒小休止⇒スクワット20回⇒・・・

というようにすぐにつぎのセットをするのでした。

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これが判明してから、まだ筋トレしていないので、どこまで出来るかわかりません。

お楽しみはお昼寝のあとで。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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