ウォーキングコースを変えてみました

今朝2日(3:30)の、

体重 76.4kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:+0.8%)

へそ周り 92.0cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 13,423歩

でした。

きのうウォーキングの30分コースを設定しました。

実際に歩いてみたら、ちょうど30分でした。

今日からウォーキングは30分コースを歩くことにします。

秋から冬への季節の移り変わりが感じられて、

ウォーキングが楽しいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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