きのうは母の通院に付き合いました。
待ち時間が長かったので、
そこでいろいろと間食してしまいました。
また、お食事を2回してしまったので、
きょうの体重はかなり増えていると思います。
後悔しています。
今朝3日(0:00)の、
体重 77.8kg (前日比:+1.5kg)
体脂肪率 25.7% (前日比:+0.2%)
へそ周り 97.0cm (前日比:+2.0cm)
きのうの歩数 6,266歩
でした。
やっぱりですね。
いきなりのリバウンドです。
せっかく機能いい数値が出たのに、
残念です。
と、言うよりかわかっていながら食べてしまった
わたしはアホです。
きょうだけの話にしたいので、
あしたに向かって、
できることは精一杯しようと思います。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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