やけ食いしても、体重が減る?

2014 4月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

すごく嫌なことがあって、

やけ食いしました。

 

どうしても許せなかったんです。

 

それを食で紛らわそうとした

自分にも腹がたちました。

 

きょうから普通に戻ります。

 

朝食は、さらっと食べることにしました。

できれば野菜ジュースなんかがいいな。

 

今朝25日(4:20)の、

体重 76.3kg   (前日比:-0.6kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+0.5cm)

きのうの歩数  6,482歩

きのうの摂取カロリー 3,099kcal

きのうの摂取水分 6.0L

でした。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、6.3kgです。

 

まだ、行けるかもしれない。

 

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