もう、寒いです

2012 10月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

昨夜は寒かったですね。0時半頃に寒さで目が覚めました。

布団をたそうと押入れを開けましたが、

暗くてどこになにがあるのかわかりませんでした。

 

仕方なく、寝袋を出してそれで寝ました。

 

今朝20日(4:00)の、

体重 76.8kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 25.8% (前日比:-0.3%)

へそ周り 94.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 6,995歩

でした。

 

体重の増減が激しいです。

きっと水分がそうしているのだと思います。

 

毎日6リットルくらいの水分を摂取していますから、

早起きの時は水分が抜けきっていないのだと考えられます。

 

ゆうべ寝袋に入る前は78kgありました。

眠っているうちに水分が抜けているのでしょう。

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また、筋トレしているので

基礎代謝も上がっていることが期待できます。

 

なんにしろ、年末までに肥満体を脱出したいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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