睡眠時間を8時間とっていますが、どうもすっきりしません。 朝ごはんを食べてから2時間ほど寝てしまいました。
今朝2日(0:30)の、
体重 72.7kg (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 22.9% (前日比:+0.1%)
きのうの歩数 7,989歩
でした。
さらに困ったことは、昼寝後にウォーキングに行ったのですが、体が気持ちについていかず、いつもは40分かかるところを60分もかかってしまいしまた。
昼寝といい、ウォーキングといい、きっと体が疲れているのだと思います。
今日、明日あたりは、ゆっくり体を休めたいですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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