もう、夏バテか?

睡眠時間を8時間とっていますが、どうもすっきりしません。 朝ごはんを食べてから2時間ほど寝てしまいました。

今朝2日(0:30)の、

体重 72.7kg  (前日比:-0.1kg) 体脂肪率 22.9% (前日比:+0.1%)

きのうの歩数 7,989歩

でした。

さらに困ったことは、昼寝後にウォーキングに行ったのですが、体が気持ちについていかず、いつもは40分かかるところを60分もかかってしまいしまた。

昼寝といい、ウォーキングといい、きっと体が疲れているのだと思います。

今日、明日あたりは、ゆっくり体を休めたいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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