まだ疲れているらしい

2009 12月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、歯医者さんでまた歯肉が腫れていることを指摘されました。

先生からは、 「お疲れの様子ですね。お大事になさってください。年末でいろいろあるでしょうが、これが注意信号ですから、取り返しのつかなくなる前に休んでくださいね。」 との優しいお言葉をいただきました。

先週末の夜更かしがたたっているのでしょう。 きのうは19時半に寝ました。 なんといっても睡眠は大事ですからね。

今朝25日(2:15)の、

体重 74.7kg  (前日比:+0.1kg) 体脂肪率 24.8% (前日比:-1.0%)

きのうの歩数 3,416歩

でした。

今朝、プレゼントを仕掛けました。 子供たちが起きるのは、5時ごろなのでまだ反応はありません。

ドキドキです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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