また少し増えました。

2011 9月 07 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝7日(2:30)の、

体重 77.3kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 25.5% (前日比:+0.2%)

へそ周り 94.0cm (前日比:-1.5cm)

でした。

夕べは19時には寝てしまいました。

眠くなったら寝る。そんな生活が身についてしまいました。

 

今週末の10日、また北千住にて勉強会です。

この日は昼間寝ることができないので、今日から時間調整します。

 

今はダイエットに、スリムドカンとダイエット青汁を使用しています。

以前に買った、ダイエット豆乳クッキーが余っています。

これを間食に食べれば、今までの間食よりカロリーが低いのでさらに体重が減るかもしれませんね。

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今朝も体重が増えています。

やっぱり生活リズムが大切だと思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 

 





応援ヨロシクです。
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