きのうは雨の中、お出かけしました。 濡れるのがいやだったので、自動車を使いました。
今朝1日(3:30)の、
体重 75.9kg (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 24.4% (前日比:+0.7%)
きのうの歩数 5,614歩
でした。
また体重が増えました。
2つ心当たりがあります。
自動車の運転中に眠気覚ましのため、飴をなめていました。 全部で12個食べました。
昼食をうどんにしました。 娘が食べきれないといって、半人前をさらに食べました。
今日はお出かけの予定もないし、 通常通りのお仕事なので家にいます。
食べ物に気をつけてみますね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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