へそ周り減ってうれしい

2015 4月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべはずいぶんたくさん寝ました。

夕方にお昼寝を2時間して、

その後1時間起きていて、

それから寝ました。

 

12時間位かなぁ?

でも、まだ眠くて、お昼寝しようと思います。

 

きっと、きのう1日気を張っていたから

疲れたんだと思います。

 

今朝13日(4:45)の、

体重 72.7kg   (前日比:+0.2kg)

体脂肪率 22.8% (前日比:±0.0Pt)

へそ周り 87.0cm (前日比:-1.0cm)

 

きのうの歩数 4,468歩

きのうの摂取水分量 8.7L

でした。

 

へそ周りいきなり減りました。

なにがあったのかわかりません。

でもうれしいです。

 

きょうは1日雨だそうです。

運転免許証更新出来たので、

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取りに行く予定でした。

 

運転免許証の顔写真、

膨れていたからちょっと控えたいです。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと2.7kgです。

 

 





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