なんでこんなに眠いんだろう?

2013 6月 13 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうもなぜか

一日じゅう眠っていました。

 

いまも眠いです。

 

なんでこんなに眠いのか、

わからなくなってきました。

 

睡眠時間はしっかり取っているので、

寝不足というわけではないようです。

 

今朝13日(4:50)の、

体重 73.0kg   (前日比:+0.7kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:+1.1Pt)

へそ周り 90.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 4,190歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 6.0L

でした。

 

いつ、何をたべたか記録してなかったです。

 

カロリーがわかりません。

でも、確実にカロリーオーバー

していると思います。

 

起きているとき、

やたらと食べまくっていた記憶があります。

 

今日は雨の中、

用事で外出しますが、

途中眠くなってしまいそうで、

怖いです。

 

きょうも、

「摂取水分を8リットル以内にする。

摂取カロリーは1,500kcal以内に収める。」

を目標にします。

 

今月の目標、

「脱、メタボ予備群。ウエスト85cm以内にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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