なかなか、むずかしい

2008 5月 14 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

一日、1,300キロカロリーに抑えるのは、
なかなか難しいです。

気がつくと、お昼ごはんを食べた後、1000キロカロリーくらいになっていて、
夕飯に300キロカロリー・・・というのはきついです。

一日1,300キロカロリーは、初めの内はできていましたが、
今はほとんど出来ません。つい食べてしまいます。

だからと言う訳ではないのですが、下腹が少し出ていたので、
腹筋をはじめました。一日100回が目標です。
こっちはカンタンなので、毎日目標どおりにできています。

このおかげかもしれませんが、
つい食べ過ぎていても、あまり体重は増えません。
食べ過ぎた2日後くらいには体重が戻っています。

下腹は、まだへっこみません。

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