つらいです

就寝 18:30 起床  3:50

今朝10日(3:55)の、

体重 75.4kg  (前日比:-0.2kg) 体脂肪率 24.6% (前日比:±0.0%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.0cm)

でした。

持病の悪化がとまりません。 つらくてたまりません。

きのうはほとんど食事らしいものを口にしていませんでした。 それでも体重はあまり変わりません。

のんびりやろう。ってことですかね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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