ちょっと油断しました

今朝10日（2：30）の、

体重　73.5kg　　　（前日比：+0.6kg）

体脂肪率　24.2％　（前日比：+0.1％）

へそ周り　93.0cm　（前日比：+1.0cm）

きのうの歩数　4,872歩

でした。

ちょっと油断しました。

間食にバームクーヘンしました。

お腹が空いているので、

ホイホイといくつも食べちゃって、

気がつくとワンホール食べていました。

きょうの体重増加分は、

そこにありますね。

きょうはお仕事で出張です。

夕飯は接待が予定されています。

どうやって夕飯まで食べずにいられるかが、

大きな課題です。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。