ちょっと油断しました

今朝10日(2:30)の、

体重 73.5kg   (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:+0.1%)

へそ周り 93.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 4,872歩

でした。

ちょっと油断しました。

間食にバームクーヘンしました。

お腹が空いているので、

ホイホイといくつも食べちゃって、

気がつくとワンホール食べていました。

きょうの体重増加分は、

そこにありますね。

きょうはお仕事で出張です。

夕飯は接待が予定されています。

どうやって夕飯まで食べずにいられるかが、

大きな課題です。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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