3時くらいまで寝ていようと思ったのに、やっぱりいつも通り起きてしまった。 あとでお昼寝をしようっと。
今朝13日(0:00)の、
体重 74.8kg (前日比:-0.4kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:-0.5%)
きのうの歩数 8,690歩
でした。
体重、ちょっとだけ減りました。 プチうれしいです。
ちょっとだけでも、今後の励みになりますね。
今日もウォーキングに行く予定です。 張り切って歩けそうです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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