たまにはのんびりと読書でも

きのうは18時に寝ました。

まさに早寝です。

 

おかげで起きたのも早かったです。

 

これから涼しいうちに

お仕事を終わらせて、

昼間はのんびりと

読書をしようと考えています。

 

本は大好きで、

一週間に一冊は買います。

 

でも、読む時間がなかなか取れなくて、

未読本が溜まっていく一方です。

 

今朝6日(0:00)の、

体重 71.9kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:+1.2cm)

きのうの歩数 4,145歩

きのうの摂取カロリー 2,012kcal

きのうの摂取水分 7.0L

でした。

 

読み終わった本のうち、

保管したいと思うものは、

厳重にしまっておきます。

 

適当に本棚に入れておくと

日焼けしたり、シミが付いたりして

本が痛むからです。

 

そういえば、ダイエット本が

だいぶたまりました。

 

もう読むことはないと思うので、

一気にヤフオク出品しようかと、

考えています。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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