きのうは18時に寝ました。
まさに早寝です。
おかげで起きたのも早かったです。
これから涼しいうちに
お仕事を終わらせて、
昼間はのんびりと
読書をしようと考えています。
本は大好きで、
一週間に一冊は買います。
でも、読む時間がなかなか取れなくて、
未読本が溜まっていく一方です。
今朝6日(0:00)の、
体重 71.9kg (前日比:+0.4kg)
体脂肪率 23.5% (前日比:-0.2Pt)
へそ周り 90.5cm (前日比:+1.2cm)
きのうの歩数 4,145歩
きのうの摂取カロリー 2,012kcal
きのうの摂取水分 7.0L
でした。
読み終わった本のうち、
保管したいと思うものは、
厳重にしまっておきます。
適当に本棚に入れておくと
日焼けしたり、シミが付いたりして
本が痛むからです。
そういえば、ダイエット本が
だいぶたまりました。
もう読むことはないと思うので、
一気にヤフオク出品しようかと、
考えています。
今月の目標
「体重を70kg未満にする。」
です。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント