たまにはのんびりと読書でも

2013 7月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは18時に寝ました。

まさに早寝です。

 

おかげで起きたのも早かったです。

 

これから涼しいうちに

お仕事を終わらせて、

昼間はのんびりと

読書をしようと考えています。

 

本は大好きで、

一週間に一冊は買います。

 

でも、読む時間がなかなか取れなくて、

未読本が溜まっていく一方です。

 

今朝6日(0:00)の、

体重 71.9kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:+1.2cm)

きのうの歩数 4,145歩

きのうの摂取カロリー 2,012kcal

きのうの摂取水分 7.0L

でした。

 

読み終わった本のうち、

保管したいと思うものは、

厳重にしまっておきます。

 

適当に本棚に入れておくと

日焼けしたり、シミが付いたりして

本が痛むからです。

 

そういえば、ダイエット本が

だいぶたまりました。

 

もう読むことはないと思うので、

一気にヤフオク出品しようかと、

考えています。

 

今月の目標

「体重を70kg未満にする。」

です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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