そろそろ年末の準備ですね

もう12月も半分なんですね。 そろそろ年末大掃除を始めなくてはなりませんね。

寒い中、水を使ったお掃除はつらいものがありますね。

窓拭きは、日中の暖かい時間にやりたいですが、 天気予報によるとそんなに気温が上がらないそうです。

今朝15日(2:30)の、

体重 75.9kg  (前日比:+0.2kg) 体脂肪率 25.2% (前日比:-0.3%)

きのうの歩数 4,011歩

でした。

今日は少し早起きでしたので、 思ったほど体重の変化がありませんでした。

もっと明け方まで寝ていたら、 もう少しは体重が減っていたかもしれません。

まあ、これはこれと言うことで、 今日もプールでウォーキングして頑張ります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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