そろそろ年末の準備ですね

もう１２月も半分なんですね。 そろそろ年末大掃除を始めなくてはなりませんね。

寒い中、水を使ったお掃除はつらいものがありますね。

窓拭きは、日中の暖かい時間にやりたいですが、 天気予報によるとそんなに気温が上がらないそうです。

今朝１５日（２：３０）の、

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．２％　（前日比：－０．３％）

きのうの歩数　４，０１１歩

でした。

今日は少し早起きでしたので、 思ったほど体重の変化がありませんでした。

もっと明け方まで寝ていたら、 もう少しは体重が減っていたかもしれません。

まあ、これはこれと言うことで、 今日もプールでウォーキングして頑張ります。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。