そろそろダイエット再開

飢餓状態から脱したものの、

すっかりダイエットというものを

忘れています。

 

記録もいい加減だし、食事も適当。

 

睡眠も寝たいときに寝ちゃってる。

唯一しっかりしているのは、

毎朝計測する数値のみ。

 

今朝26日(0:40)の、

体重 73.2kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:+1.0Pt)

へそ周り 91.8cm (前日比:+2.1cm)

きのうの歩数 8,664歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

また体重が増えました。

このままじゃ、元に戻ってしまう。

 

体調戻ったので、きょうから再び

ダイエットモードに持って行こう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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