きのうの行動は異常だった

就寝 0:30 起床 4:30

今朝25日(4:30)の、

体重 78.9kg  (前日比:+2.5kg) 体脂肪率 25.0% (前日比:±0.0%)

へそ周り 98.5cm (前日比:+4.5cm)

でした。

きのうの記録は、異常値でしたね。 今朝の計測が物語っています。

記録するから羽目をはずしちゃったのかもしれません。

夕べ決めた目標に合わせて生活することにします。

体重は一時的なものだと思うので、明日には平常に戻っていると思います。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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