きのうの夕飯に調理パンが食べたくて、地元で有名なパン屋さんに行きました。 しかし、入り口においしそうなチーズケーキが展示してあったのです。
と、言うことで、パンではなくてチーズケーキを買ってしまいました。
今朝20日(1:55)の、
体重 73.9kg (前日比:-0.5kg) 体脂肪率 23.0% (前日比:-0.2%)
きのうの歩数 5,792歩
でした。
チーズケーキを食べちゃったので、床につくまでは水だけでガマンしていました。 おかげで少しだけ体重が減りました。
本当は栄養も考えると、野菜とかも摂らなくてはならないのですが、まあ減量したお祝いということで、きのうだけは大目に見ました。
今朝、野菜炒めがおかずに出ていました。 きのうの分も取り返すつもりで、少し多めに食べました。
まあ、帳尻がつけばいいでしょう。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント