おひさし～！

ひと月ばかり、ほったらかしにしていました。 でもしっかりダイエットしています。

【データ】 　・今朝の体重７３．６ｋｇ、体脂肪率２３．９％です。

・きのうの摂取カロリーは、計算していません。

・きのうの歩数は、３，３３６歩でした。

ここ最近投げやり状態で、カロリー摂取量が多いです。 たまにまた、『ふがし』を食べています。

２日前までは、７２．５ｋｇでした。 投げやり状態でで１．１ｋｇ太りました。

明日からまた新しい週になりますので、のんびりダイエットします。 でも、記録はしっかりととりますので、ご安心ください。