いちにち1kg

2013 9月 30 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

異常なほどにスイーツを食べまくりました。

 

当然カロリーなんて気にしてなかったです。

 

またも、持病が悪化して、今度は食べまくったのです。

困ったもので、

持病が悪化する頻度が上がっています。

 

コレさえなければ

普通にダイエットできるのに。

 

今朝30日(2:30)の、

体重 74.0kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 24.0% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 90.9cm (前日比:+1.1cm)

きのうの歩数 4,115歩

きのうの摂取カロリー 3,784kcal

きのうの摂取水分 15.0L

でした。

 

食べまくった結果、

明らかに体重に反映されています。

 

その他の数値も増えています。

 

まあ、よくこれだけ食べたものだと、

感心してしまいますね。

 

もう、ここからは減量に向かいます。

持病が悪化したら、寝ちゃいましょう。

 

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと7.0kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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