あゆむ肥ゆる秋

やっと秋らしくなって来ました。

スーパーマーケットでは焼き芋を売り出しました。

香りにつられて1本買って、間食しちゃいました。

秋は美味しい物たくさんで困っちゃいます。

今朝27日（4：00）の、

体重　76.9kg　　　（前日比：+1.1kg）

体脂肪率　26.4％　（前日比：+0.5％）

へそ周り　95.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　5,876歩

でした。

昨日の食事は天丼大盛りでした。エビが2匹ついていて、ハッピーでした♪

が、間食の焼き芋も大きくて、食べ過ぎ気味です。

今朝の体重計測後にあられちゃんが来たので、

今日の食事次第では、あしたの計測が期待できそうです。

秋の味覚は、あと栗を食べたら満足です。

地場産の栗を買って、栗ご飯にして食べたいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。