あゆむ肥ゆる秋

2012 9月 27 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

やっと秋らしくなって来ました。

スーパーマーケットでは焼き芋を売り出しました。

香りにつられて1本買って、間食しちゃいました。

秋は美味しい物たくさんで困っちゃいます。

 

今朝27日(4:00)の、

体重 76.9kg   (前日比:+1.1kg)

体脂肪率 26.4% (前日比:+0.5%)

へそ周り 95.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 5,876歩

でした。

 

昨日の食事は天丼大盛りでした。エビが2匹ついていて、ハッピーでした♪

が、間食の焼き芋も大きくて、食べ過ぎ気味です。

 

今朝の体重計測後にあられちゃんが来たので、

今日の食事次第では、あしたの計測が期待できそうです。

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秋の味覚は、あと栗を食べたら満足です。

地場産の栗を買って、栗ご飯にして食べたいですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

 





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