「ボニック」はじめます。

今朝8日(7日の23:10)の、

体重 75.4kg  (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.2%)

へそ周り 94.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 6,989歩

でした。

床についたのが17時だったので、

睡眠はそこそことっています。

各数値がまた停滞しています。

きのうは雨降りだったので、

何もしていないので当然ですね。

むしろ増えなかっただけ良いです。

腹筋運動は今日から始めます。

EMSマシンの「ボニック」を再び使います。

以前「ボニック」でへそ周りを

一ヶ月で9cm減らしたことがあるので、

今回も期待しています。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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