ダイエット日記 普通の時間のお食事
今日は、お盆を少しずらしてのお墓参りです。 暑くなりそうですね。今朝２５日（２：５５）の、体重 ７２．２ｋｇ （前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２３．２％ （前日比：＋０．４％）きのうの歩数 ５，１５７歩でした。きのうは珍しく、普通の時...
ダイエット日記 ダイエット日記 デジカメが壊れました。－＞新しいデジカメを買いました。
デジカメ、壊れました。 写すことはできるんです。パソコンに転送もできるんです。使う分には支障がないんですが、電源がＯＦＦにならないんです。 仕方ないから、電池抜いてＯＦＦにしています。きのう朝２３日（４：３０）の、体重 ７１．５ｋｇ （前...
ダイエット日記 暑さ対策と、水分補給
梅雨が明けてから、わたしの住んでいる所は、気温３０度を下回りません。 ほとんど家の中にいるのですが、それでも３０度を上回っています。エアコンはありますが、ほとんど使っていません。 水分はしっかりとっています。今朝２２日（３：００）の、体重 ...
ダイエット日記 暑いですね。
８月３日に仙台に仕事を兼ねて遊びに行きます。 仙台は初めてなので、いまからとても楽しみです。今朝２１日（３：２０）の、体重 ７１．０ｋｇ （前日比：－１．９ｋｇ） 体脂肪率 ２３．３％ （前日比：－０．４％）きのうの歩数 ７，６２６歩でし...
ダイエット日記 あしたから、夏休み。子供たちが。
１８日は一日中屋外にいたので、体が疲れていたのでしょうか？ 昨日は１６時に寝てしまいました。今朝２０日（３：００）の、体重 ７２．９ｋｇ （前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率 ２３．７％ （前日比：＋１．１％）きのうの歩数 ２，３０３歩でし...
ダイエット日記 梅雨が明けたね
１７日のセミナーは、穏便に開催されました。 さらには、いっぱいの参考資料をいただき、大変ありがたいものでした。きのう朝１８日（３：２０）の、体重 ７４．８ｋｇ （前日比：＋１．６ｋｇ） 体脂肪率 ２３．６％ （前日比：＋０．３％）おととい...
ダイエット日記 心配事。。。。
晴天に恵まれました。 今日はセミナーを受講しに渋谷まで行ってきます。今朝１７日（３：５５）の、体重 ７３．２ｋｇ （前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率 ２３．３％ （前日比：＋０．１％）きのう歩数 ３，９４６歩でした。このセミナー、本来は３...
ダイエット日記 高校野球、地区予選
まだじめじめした日が続きます。 今週末あたりに梅雨が明けると、今朝の天気予報で言っていました。今朝１６日（２：５５）の、体重 ７２．５ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２３．２％ （前日比：＋０．５％）きのう歩数 ６，０７８歩でし...
ダイエット日記 ロールケーキ
国民健康保険料を払い忘れていました。 今日銀行が開いたら、振り込んできます。今朝１５日（１４日の２３：３０）の、体重 ７２．１ｋｇ （前日比：＋０．５ｋｇ） 体脂肪率 ２２．７％ （前日比：－０．９％）きのう歩数 ３，４４１歩でした。寝る...
ダイエット日記 富士登山に向けて
きのうの打ち合わせで、契約継続の運びとなりました。 これも皆さんのおかげです。ありがとうございます。本契約は、８月１９日に交わす予定です。今朝１４日（０：２５）の、体重 ７１．６ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率 ２３．６％ （前日...