ダイエット日記

新大阪への日帰り出張は、 無事にきのうのうちに帰ってくることができました。今朝１４日（６：００）の、体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．８％）きのうの歩数　？歩（計り忘れました）でした。今日...

１１日の疲れが残っていたのか、 きのう１２日の午前中はうとうとしていました。おかげで疲れもすっかりとれたので、 きょうの新大阪出張は準備万端です。あとは、帰りの新幹線で下車駅を間違わないことを祈るだけです。今朝１３日（２：１０）の、体重　７...

きのうは、ディズニーランド行きでした。午前中は曇りだったので、 快適に遊ぶことができました。お昼ごろから小雨となりましたが、 傘をさすほどでもなく、 出発予定だった１５時までは充分もちました。冬だからか、または、 雪の予報が出ていたからなの...

何とか缶詰状態から脱しました。明日は子供たちが楽しみにしている、 ディズニーランド行きです。この日に間に合ってよかったです。しかし、天気予報は下り坂。 雪かもしれないとも言っていますね。タイヤチェーンは用意しましたので、 雪でも行く覚悟です...

今朝９日（２：４０）の、体重　７６．０ｋｇ　　（前日比：－０．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．２％）きのうの歩数　６，０９６歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシ...

今朝８日（１：５０）の、体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：－０．４％）きのうの歩数　３，５８６歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシ...

今朝７日（６：２０）の、体重　７５．８ｋｇ　　（前日比：－０．１ｋｇ） 体脂肪率　２５．０％　（前日比：＋０．１％）きのうの歩数　１，２１３歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシ...

体重　７５．９ｋｇ　　（前日比：－０．７ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：＋０．３％）きのうの歩数　３，８００歩でした。久しぶりの７５ｋｇ台です。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロ...

今朝５日（２：４５）の、体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：－０．４％）きのうの歩数　６，２９５歩でした。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシ...

きのうは、寝るつもりなかったのですが、１８時に眠ってしまいました。きょうも相変わらずの早起きです。この時期、今の時間では起きると寒いので暖房をしますが、ついさっきまで妻が起きていたので今日は比較的部屋が暖かいです。今朝４日（０：４０）の、体...