ダイエット日記

きのう１７時半に寝ました。今朝２０日（２：４０）の、体重　７６．８ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２５．６％　（前日比：－０．２％）きのうの歩数　３，３４３歩でした。寝る直前にアイスクリームを２カップ食べました。 どうしても食べ...

寒いです。 おきたときの室温が１０℃でした。屋外は１℃！朝風呂沸かして、温まりました。今朝１９日（３：００）の、体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率　２５．８％　（前日比：＋０．５％）きのうの歩数　３，０３２歩でした。去...

今日も寒いですね。今朝１８日（４：４０）の、体重　７５．７ｋｇ　　 体脂肪率　２５．３％きのうの歩数　４，３２８歩でした。わたしは、すごいスギ花粉症なのです。 一時期は、会社を休もうか？ってくらいだった。それがあることをしてから、すごく変わ...

今朝１７日（２：４５）の、体重　７５．０ｋｇ　　 体脂肪率　２５．８％きのうの歩数　４，３２８歩でした。ここまでが精一杯です。 ごめんなさい。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシクです。

ハードオフに遊びに行きました。今朝１３日（４：００）の、体重　７５．４ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：＋０．２％）きのうの歩数　２，８５２歩でした。今まで使っていたマウスがボール式で、月に一回のお掃除がめん...

きのうは暖かかったです。今朝１２日（３：００）の、体重　７５．１ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．４％）きのうの歩数　５，８７２歩でした。少しずつ体重が減っています。 しっかり３食たべているのに、です。...

１回読んで、そのまましまってあったコミックをヤフオクに出すことにしました。 これで少しは片付くでしょう。今朝１１日（４：４５）の、体重　７５．３ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：－０．５％）きのうの歩数　５，...

断捨離に興味がわきました。 これでお部屋もきれいになるかなぁ？今朝１０日（３：４５）の、体重　７５．５ｋｇ　　（前日比：＋０．９ｋｇ） 体脂肪率　２５．８％　（前日比：＋０．７％）きのうの歩数　４，１４０歩でした。ずいぶん前の新聞ですが、９...

今朝、０時半に寝ました。今朝９日（５：００）の、体重　７４．６ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率　２５．１％　（前日比：－０．２％）きのうの歩数　５，１６５歩でした。きのうのエントリーした仕事は、やめることにしました。ネット上の仕事...

きのうから一睡もしていないです。 なので、体重は朝食前に量りました。今朝８日（７：４０）の、体重　７４．８ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ） 体脂肪率　２５．３％　（前日比：＋０．３％）きのうの歩数　８，６７５歩でした。何とか体重は減りました...