ダイエット日記 今の自分を知ることの大切さ、BMIを表にしてみた。
今朝の計測結果2019-10-04名称肥満度適正体重適正体重よりBMI18.5〜25未満普通体重59.17kg+0.93kg22.35へそ周りは 75.0cmでした標準体重を保っていますBMIは、22が目安ですが、けさのわたしは22台なので...
ダイエット日記
ダイエット日記 
ダイエット日記 告知、デザイン替えます
長いこと使い続けていたこのピンクのデザイン、初期のものです現在のWeb事情にあっていないと思いましたので、ちょこちょこといじりはじめました。体重のこと書くのが本来です。ただ、あまりにもココのデザインが古すぎです。なので、どこかへ移るか、ココ...
ダイエット日記 テストだよ(その2)。グラフの反映できるかな?
数値が反映されるかのテスト用作成：2019年9月26日
ダイエット日記 テストだよ。グラフの反映できるかな?
体重分のグラフのテスト
ダイエット日記 やっぱりダイエットの管理は折れ線グラフだと思う
数値出して、管理していたのは初期のこと。で、途中から折れ線グラフ使うようになったのです。何で？そりゃ、視覚ですぐにわかるからですよ。数値で出してもらっていても、頭で計算しなくっちゃならん。筆者ご本人は、単なる記録かもしれないし、ご自身が数値...
ダイエット日記 肥満を解消して思ったこと
実は、このブログ放置していました。それは、現在標準体重を維持しているから。ダイエットのアレコレを書くネタが無くなったんです。で、放置状態。ですがね、日々の体重は計測しています。つい先月、折れ線グラフが消えました。サービス元がグラフ作成のサー...
ダイエット日記 体重、肥満になって焦りました、が、なんとか復活
3月最終日から、突然体重が増え始めました。あれよあれよと増え続け、とうとうBMI的に肥満領域に！これじゃいかんと思い、6月はじめからもう一度ダイエット内容を見直しました。いままでも、何度も書いていますが、わたしのダイエット方法は至って簡単。...
ダイエット日記 大変！！体重増えた
食事を半分に減らしてみました4月に入って、一回あたりの食事量が二倍から三倍に増えていましたそのことから、あっという間に体重増加していたのですよ毎日の計測から折れ線グラフつけているんですが、これを見ていてあっという間に体重が増えたの、視覚的に...
ダイエット日記 ４キロ増えました 減らそう。。。
２０１９年最軽量が1/16 61.1つい先日、4/8 65４キロ、増えました食事管理、していないのですとくに、４月に入ってからの増加が激しいですいままでは、62キロ ±１キロで、安定していたのですが、急激に変わってきました 心当たり、ありま...
ダイエット日記 やっぱり、夜は体重増える
63キロ超えましたみょうちょう記事更新予定さて、どうなっているでしょうか？で、ここからは、あさ起きてから書いています。体重は、やっぱり減りましたね。けさは、61.8キロでした。大体1.2キロ減った感じです。一晩でこんなに変わるものなのですね...