ダイエット日記

首の筋がまだ痛いです。 どうしちゃったんだろう。「幸福の印」をバンダナに入れ、首に巻いています。 おかげで痛みをほとんど感じません。今朝２６日（４：２５）の、体重　７３．７ｋｇ　　（前日比：－１．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．４％　（前日比：－...

首の筋がまだ痛いです。「幸福の印」をバンダナに入れ、首に巻いています。 おかげで痛みをほとんど感じません。今朝２５日（６：００）の、体重　７４．８ｋｇ　　（前日比：＋０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．３％）きのうの歩数　１...

首の筋がまだ痛いです。「幸福の印」をバンダナに入れ、首に巻いています。 おかげで痛みをほとんど感じません。今朝２４日（４：２０）の、体重　７４．０ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：±０．０％）きのうの歩数　２...

きのう早起きしすぎたので、たくさん昼寝しました。 これじゃあ、昼間にお仕事できませんね。今朝２３日（５：００）の、体重　７３．９ｋｇ　　（前日比：－１．２ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：＋０．５％）きのうの歩数　１，１４９歩でした。...

頭痛は無くなりました。 ご心配をおかけしました。今朝２２日（２１日の２３：１５）の、体重　７５．１ｋｇ　　（前日比：＋１．５ｋｇ） 体脂肪率　２４．０％　（前日比：－０．１％）きのうの歩数　３，４３５歩でした。早く起きすぎましたね。 体重が...

頭痛は少しは和らいだ感じです。今朝２１日（４：００）の、体重　７３．６ｋｇ　　（前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．１％　（前日比：＋０．１％）きのうの歩数　４，６７９歩でした。歩いて３分のところに、ヨークマートができました。 いままで...

頭が痛いです。特におでこの辺り。発熱はありません。平熱です。きのう、新型インフルエンザの予防接種を受けました。 病院でもらった説明書によると、頭痛の副反応があると書いてあります。一緒に予防接種を受けた娘は、倦怠感が出ています。 これも説明書...

きのうは１ヶ月ぶりくらいにウォーキングで、湧き水取りに行きました。 久しぶりだったので、歩くペースが早すぎたのか、だいぶ汗をかきました。今朝２０日（３：５０）の、体重　７３．３ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．０％　（前日比...

昨日は２０時に寝ました。と言うことは、 ２２時間起きていたことになりますね。今朝１９日（５：１５）の、体重　７３．２ｋｇ　　（前日比：－２．１ｋｇ） 体脂肪率　２４．５％　（前日比：＋０．８％）きのうの歩数　３，７７３歩でした。食べた分、し...

わたしのお給料は、偶数月の１５日に２か月分として払われるのです。残りあとひと月くらいだけれども、 子供の塾の冬期講習費の徴収があって、 いつもより授業料が多く取られる事がきのう判明したの。通常の月だと授業料２．５万円くらいなのです。 これは...