ayumu

今朝２０日（４：３５）の、体重　７５．２kg　　　（前日比：－１．８kg）体脂肪率　２４．４％　（前日比：±０．０％）へそ周り　９４．５cm　（前日比：－０．５cm）きのうの歩数　１１，２０４歩でした。きのうは食欲が無くって、朝ごはんに冷奴...

今朝１９日（４：０５）の、体重　７７．０kg体脂肪率　２４．４％へそ周り　９５．０cmきのうの歩数　９，６８１歩でした。きのうはやたらと眠い一日でした。お昼寝もしたし、早寝もしました。まだ今日も眠いです。何が原因かわかりません。春だからでし...

今朝１８日の、各データは計り忘れてしまいました。きのうの歩数　１１，０２６歩でした。朝一でご飯を食べてしまったので、データが取れませんでした。どれだけ減ったか楽しみにしていたのに。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげで...

今朝１７日（４：００）の、体重　７６．２kg　　　（前日比：－０．２kg）体脂肪率　２４．５％　（前日比：－０．１％）へそ周り　９３．５cm　（前日比：－２．０cm）きのうの歩数　１０，０８１歩でした。前日比の数値がそろってマイナスというの...

きのう１５日の朝（０：４５）の、体重　７６．８ｋｇ　　（前日比：－０．２ｋｇ）体脂肪率　２４．９％　（前日比：－０．９％）へそ周り　９４．５cm　（前日比：±０．０cm）おとといの歩数　７，７５７歩今朝１６日（３：４５）の、体重　７６．４k...

今朝１４日（２：１０）の、体重　７７．０ｋｇ　　（前日比：＋０．５ｋｇ）体脂肪率　２５．８％　（前日比：＋０．６％）へそ周り　９４．５cm　（前日比：＋１．５cm）きのうの歩数　１０，８２３歩でした。また体重が増えてしまいました。同窓会まで...

今朝１３日（４：３０）の、体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．１ｋｇ）体脂肪率　２５．２％　（前日比：＋０．４％）へそ周り　９３．０cm　（前日比：－２．０cm）きのうの歩数　１１，７６５歩でした。やけに炭酸飲料が飲みたくて、トータルで４...

今朝１２日（４：３５）の、体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：－０．９ｋｇ）体脂肪率　２４．８％　（前日比：＋０．１％）へそ周り　９５．０cm　（前日比：－１．０cm）きのうの歩数　８，９１５歩でした。ここ数日、増えたり減ったりで忙しいです。身...

今朝１１日（１０日の２３：００）の、体重　７７．３ｋｇ　　（前日比：＋０．７ｋｇ）体脂肪率　２４．７％　（前日比：＋０．８％）へそ周り　９６．０cm　（前日比：＋０．５cm）きのうの歩数　１４，４３９歩でした。あれー、また増えてしまった。き...

今朝１０日（０：０５）の、体重　７６．６ｋｇ　　（前日比：－１．０ｋｇ）体脂肪率　２３．９％　（前日比：－０．９％）へそ周り　９５．５cm　（前日比：－１．５cm）きのうの歩数　１５，７５６歩でした。身体がまだむくんでいます。指輪が抜けなく...