4時間半だけど眠ることができました

2012 7月 24 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝24日(1:00)の、

体重 74.3kg

体脂肪率 24.9%

へそ周り 94.0cm

きのうの歩数 6,089歩

でした。

 

4時間半だけど眠ることができました。

あとでお昼寝タイムを設ける予定です。

 

2日間の徹夜が終わって、

だいぶ体を酷使しました。

 

体重もそれを反映しているかのようで

いくぶんか減りました。

 

体重は減ったけど、

今回の徹夜はもうすこし何とかできたかもしれませんね。

 

眠れなくても横になっているとか

工夫をすればよかったと思います。

 

今日から当面は通常通りの生活になりますので、

特に間食には気をつけて過ごしたいです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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