食べ過ぎた。回数オーバーしたよ

きょうは外出したのよ。
このご時世にと思うかもしれないけど、法的に出かける用事ができたの。

で、せっかくでかけたのだから外食したいなと思いつつ、色々なお店を考えたんだけど、結局いつも行くお店で食べたんだよね。

冒険してみるのも良いかもしれない。

ただ、その食事の量は把握しておきたいでしょ。
自分自身の体型維持のために。

本当はゆっくりしたかったのよ。

食事だって、色んなもの食べたい。
でもね、機会を得るのは大変なのよ。

だからといって、いっぺんにいろんなお店行くことはお腹が破裂しちゃうでしょ。

今日は、朝マックと、ひる牛、夕みそにしたよ。
スイーツは、和菓子。
それぞれ画像あるけど、気が向いたらUPするね。

2食にするって、きのう行ったばかりだったような気がする。
完食は、した。

で、間食はしていない。
スイーツは計画の内なのよ。

朝は、抜いても良かったかもしれない。
こうみると、ガッツリ食べている。

一回あたりの量は、だいぶ減らした。

でも、水分はたくさん飲んだ。
たぶん6リットルくらい。

最近では一番量飲んだんじゃ?
と、思うくらいだよ。

夜は、寝る直前2時間前から飲食を控えた。
いや、やめた。

一切飲食せずに寝ることにした。
あしたの朝が楽しみだ。

どれだけ体重減っているかな？
て、期待している。