食べ過ぎた。回数オーバーしたよ

ダイエット日記

 

きょうは外出したのよ。
このご時世にと思うかもしれないけど、法的に出かける用事ができたの。

 

で、せっかくでかけたのだから外食したいなと思いつつ、色々なお店を考えたんだけど、結局いつも行くお店で食べたんだよね。

 

冒険してみるのも良いかもしれない。

 

ただ、その食事の量は把握しておきたいでしょ。
自分自身の体型維持のために。

 

スポンサードリンク

 

本当はゆっくりしたかったのよ。

 

食事だって、色んなもの食べたい。
でもね、機会を得るのは大変なのよ。

 

だからといって、いっぺんにいろんなお店行くことはお腹が破裂しちゃうでしょ。

 

今日は、朝マックと、ひる牛、夕みそにしたよ。
スイーツは、和菓子。
それぞれ画像あるけど、気が向いたらUPするね。

 

2食にするって、きのう行ったばかりだったような気がする。
完食は、した。

 

で、間食はしていない。
スイーツは計画の内なのよ。

 

朝は、抜いても良かったかもしれない。
こうみると、ガッツリ食べている。

 

一回あたりの量は、だいぶ減らした。

 

でも、水分はたくさん飲んだ。
たぶん6リットルくらい。

 

最近では一番量飲んだんじゃ?
と、思うくらいだよ。

 

夜は、寝る直前2時間前から飲食を控えた。
いや、やめた。

 

一切飲食せずに寝ることにした。
あしたの朝が楽しみだ。

 

どれだけ体重減っているかな?
て、期待している。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2020
スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました