2.3kg体重が増えました

食べ過ぎ？

いくらなんでも、それはないと思う。

夜中に水を3リットルのんだから？

これは何となく感じる。

急激な体重増加に戸惑っています。

こんなに短期間で体重が増えたり減ったりで

身体は疲れないか心配です。

今朝4日（4：25）の、

体重　74.6kg　　　(前日比：+2.3kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：+0.7Pt）

へそ周り　90.8cm （前日比：+1.1cm）

きのうの摂取カロリー　2,587kcal

でした。

水が原因ならば、そのまま放置でいいでしょう。

ただ、きのうの摂取カロリーが多いのが気になります。

きょうは少なめに食べて様子を見てみます。

[目標]、

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで8.6㎏です。