10日分の食料を一気に食べてしまいました

[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

毎月、6のつく日は

スーパーマーケットで

1割引セールをするんです。

 

で、

きのうもその日だったので、

いそいそと買い物に行きました。

 

次の26日までに、

と、買ったもの、

きのうのうちに

すべて飲食してしまいました。

 

10日分の食料が、

お腹に入りました。

 

こりゃ~太るわな。

 

今朝17日(0:00)の、

体重 76.6kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+2.2cm)

きのうの歩数  7,758歩

きのうの摂取カロリー 2,351kcal

きのうの摂取水分 8.5L

でした。

 

と、言うことで、

結果は散々です。

 

摂取カロリー、水分

明らかに多いです。

 

わたしは

買い物しちゃいけない

体質なのかもしれません。

 

目の前に食料があると、

手当たり次第に食べちゃいます。

 

当面買い物はしないでおこうと

思います。

 

きょうはランチ会です。

外食になります。

 

またカロリー過剰になる危機が。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、6.6kgです。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

広告

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



広告

コメント

タイトルとURLをコピーしました