運動会延期

ゆうべは、２０時寝、０時２０分起床でした。

きのうは朝、ほぼ快晴になったので、 運動会をやりにいったのですが、 突然の雨。仕方なく延期になりました。

家に帰ってきたら、また晴れて、 「これならもう少し待てばよかった」 と、文句を言いましたが、 こればっかりはわからないモノですね。

３日に食べた物

２：４５　バナナ 86kc 　３：００　塩キャラメル　23kc 　５：００　塩キャラメル　46kc 　７：３０　おにぎり 367kc、野菜炒め 113kc 　８：３０　ミルク 75kc 　９：００　チョコレート 112kc １０：３０　おにぎり 445kc、梨1/2 54kc １２：００　キャラメルコーン 200kc １５：１５　サイダー 165kc １５：４０　ごはん 348kc、アイス 122kc １６：３０　ごはん 352kc

合計　2508kc

このほかに水を２リットル飲みました。

今朝４日（０：３０）の、

体重　７１．５ｋｇ　　（前日比：＋１．０ｋｇ）　 体脂肪率　２３．２％　（前日比：＋０．６％） 体脂肪重　１６．５８８ｋｇ　（前日比：＋０．６５５ｋｇ）

きのうの歩数　１０，７８８歩

でした。

今日は、きのうの運動会の延期日です。 また朝にお弁当を作って持って行きます。 今日は天気予報「晴れ」なので、少し安心です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。