安定しない体重

ゆうべ夜更かし（２３時半寝）をしたのだけれど、 なぜか寝付けなくて、３時には目が覚めてしまいました。

まあ、静かなうちに今日のお仕事をやって、昼間はのんびりしようと思います。

おととい、たくさん寝ていた影響かな？

今朝２日（３：２０）の、

体重　７５．２ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２５．６％　（前日比：＋１．０％）

きのうの歩数　４，４５１歩

でした。

相変わらず落ち着きの無い体重変動です。

きのうはお仕事の都合でお昼ごはんを食べ損ねてしまいました。 おかげで夕飯がおいしかったこと。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。