体重が増えた

きのうはこちらはぽかぽか陽気で、上着無しで過ごせました。 今年の冬は、暖かかったりして冬らしくないですね。

まあ、暖かいほうが過ごしやすいですが、雪を期待しているうちの子たちには残念なようです。

今朝２５日（４：１０）の、

体重　７５．７ｋｇ　　 体脂肪率　２５．２％

きのうの歩数　１２，９７８歩（２日分です）

でした。

あんまりたべていないのに、なぜか体重が増えています。

出張の懇親会で遅くまでたべていたからかもしれません。

体重が減らない要因として、何もしていない。 というのが考えられます。

きょうから普通の生活に戻ります。 湧き水汲みにも行こうと思っています。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。