今朝20日(4:35)の、
体重 75.2kg (前日比:-1.8kg)
体脂肪率 24.4% (前日比:±0.0%)
へそ周り 94.5cm (前日比:-0.5cm)
きのうの歩数 11,204歩
でした。
きのうは食欲が無くって、
朝ごはんに冷奴とフルーツのみ食べました。
夕飯にはこんにゃくゼリーのみ食べました。
なので、体重の減少は当然です。
今日は何とかがんばってご飯を食べてみます。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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