過食しました

2014 6月 10 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

昨日の夕飯の時点で1,500kcalだったのですが、

その後、とっても嫌なことがあって、

やけ食いしました。

 

3,200kcalまでは計算していたのですが、

その後も食べ続けたので、

どれだけ食べたかわかりません。

 

二日続けての過食です。

 

 

今朝10日(0:40)の、

体重 76.4kg   (前日比:±0.0kg)

体脂肪率 26.0% (前日比:+0.7Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:-0.3cm)

きのうの歩数  4,910歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 4.5L

でした。

 

 

不思議なことに体重増えてません。

へそ周り、減ってます。

 

きっと、まだガンバりなさいっていう、

お告げなのかもしれません。

 

 

[目標]

7月1日までに

「へそ周りを90cm未満にし、キープし続ける。

です。

 

目標まで、3.0cmです。

スポンサードリンク

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
押さえられない衝動
次の記事(Next)
今度は飲みすぎました

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.