身体がむくんだ?それとも・・・

2015 7月 28 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

腕時計が食い込むようになりました。

なんだかむくんでいるみたいな、

それとも太ってきているのか?

 

MECをやめてちょうど10日目になります。

体重は増えましたし、へそ周りも増えました。

筋トレに切り替えるのが遅かったのでしょうか?

それともまだ筋トレ効果が出でいないのでしょうか?

 

そうですよね。

筋トレまだ2日しかしていないのですから。

 

ここ数日暑い日が続き、水分補給をひんぱんにしています。

水分でむくんだということもありそうなので、

なんとも言えません。

 

今朝28日(5:35)の、

体重 74.3kg   (前日比:-0.5kg)

体脂肪率 23.2% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 89.7cm (前日比:+0.7cm)

 

きのうの歩数 4,063歩

でした。

 

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きょうは気温がきのうと比べて3度低くなるといいますが、

低気圧の影響で湿気が多くなります。

すでに64%を指しています。

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きょうはエアコンのある部屋に行きたいです。

 

さて、食事ですが、普通食にしています。

記録は一切録っていません。

もちろんカロリー計算なんてしていません。

妻に任せっきりです。

 

大丈夫なのでしょうか?

やっぱりMECに戻したほうがいいのでしょうか?

でも、もう食材を買うお金がありません。

 

[目標]

8月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.3kgです。

 





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