買いたいけど、買えない

2015 4月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

炭酸水が身体に合わなくなってきたみたいです。

飲む気がしないし、お腹壊しちゃった。

いい傾向だと、とらえておこう。

 

きのうは、水分減らしたら、

喉が渇きすぎて痛くなりました。

やっぱりわたしには水分摂らなければならないのかも。

 

今朝18日(2:40)の、

体重 71.6kg   (前日比:-1.0kg)

体脂肪率 22.6% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 88.5cm (前日比:+0.3cm)

 

きのうの歩数 4,429歩

きのうの摂取水分量 6.2L

でした。

 

きのうの食事はいつもの半分でした。

しかも夜更かししていて、お腹が鳴っていました。

でも、なにも食べるものが無くって、

ガマンしました。

 

だから体重が減ったのだと思います。

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きょうも食べ物がない・・・

 

飲み物はたくさんあるのに。

食べ物買えないし。

 

どうしたらよいかな?

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと1.6kgです。

 

 





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