良く歩いた

2009 10月 03 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ゆうべは、21時半寝、2時半起床でした。

今日は下の子の運動会です。 が、今外は雨が降っています。

朝までにやめばいいのですが、 どうなることでしょう。

2日に食べた物

2:05 バナナ 86kc  3:05 アンパン4個 384kc、サプリメント 27kc  5:00 パン 650kc  6:20 ミルク 91kc 12:00 ピザ、ドリンクバー 12:30 塩キャラメル 16:00 ラテ

合計 —-kc

このほかに水を5リットル飲みました。

今朝3日(2:35)の、

体重 70.5kg  (前日比:+0.3kg)  体脂肪率 22.6% (前日比:+0.4%) 体脂肪重 15.933kg きのうの歩数 18,794歩

でした。

良く歩いた一日でした。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
今日は仕事お休み
次の記事(Next)
運動会延期
«  良く歩いた  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.