節食

2015 3月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きょうは、図書館にてお勉強です。

周りに食べ物がないのと、

館内では食べてはいけないので

ちょうどいいです。

 

図書館のあとは焼き肉に行きます。

お肉のみ食べて、少しだけ安くします。

 

今朝21日(20日の 23:40)の、

体重 74.9kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 23.9% (前日比:+0.3Pt)

へそ周り 89.7cm (前日比:-0.8cm)

 

きのうの歩数 4,636歩

きのうの摂取水分  9.3L

でした。

 

最近収入がガタ落ちです。

 

ガンバって知識の吸収をしなくては、

知識の吐き出しもできなくなってしまいます。

 

体重も吐き出せるといいのですが。

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コレばっかりはカンタンには行きませんね。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと4.9kgです。

 

 





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