恥ずかしかったのは...

2013 11月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのう、

娘と、娘の服を買いに行ったとき、

 

鏡に写る自分の姿で、

下腹がぽっこりでているのが、

すごく恥ずかしかったです。

 

一時期、下腹のポッコリが解消していただけに、

余計ショックでした。

 

ダイエット成功を強く願ったのは

言うまでもありません。

 

今朝6日(3:25)の、

体重 74.3kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 23.7% (前日比:-0.3Pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:±0.0cm)

きのうの歩数 8,215歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 -.-L

でした。

 

それなのに、夜食なんて食べちゃって、

すっごーく後悔です。

 

今朝、さっそく腹筋運動をしました。

 

あんなに恥ずかしかったのは、

いままでになかったです。

 

途中目標、12月1日までに

「体重を70kgにする。」

です。

 

途中目標まであと4.3kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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