寝ている時間がもったいなく感じる

2016 5月 12 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

睡眠は健康のため、時間を確保したいですね。

なのにわたしったら、ここのところ短時間睡眠です。

時間がほしい。

作業時間が足りない。

 

でも、いちにち24時間は公平にみんなにあって、増やすことはできない。

ならば、作業時間を睡眠から取ってしまえば。と、ハードワーカーになりそうな気配。

 

なのに気が張って眠れない。

っていうか、よく寝てます。

深く眠っているようで、睡眠中の記憶が無い。

夢すら覚えていない。

 

昔、過労になった当時の睡眠時間に近い。

だから、ってわけではないが、今自分に危機が訪れている。

うん。

危機です。

 

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むしろダイエットには悪い環境になっている。

さっき、バターコーヒーを飲んだ。

もう、朝が来たんだと身体に気付かさせるように。

朝食が終わったので、戦闘開始です。

 

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今朝12日(1:00)の、

体重 69.3kg   (前日比:-0.1kg)

体脂肪率 20.8% (前日比:-1.1pt)

へそ周り 86.0cm (前日比:+1.3cm)

でした。

 

体重減ってない。

幸いにも体脂肪率が大幅に減った。

体重が減る兆候か?

えぇい、どうでもいい。

 

あしたには体重が減っているでしょう。

きょうもあとはゆで玉子を食べるだけです。

プチ断食継続中です。

 

もう、きょうの記事は終わります。

 

[目標]

6月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで2.3㎏です!

 

増えてないだけマシか。

そういう見方もあるね。

 





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