夜食に大福食べました

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夕べは大福を3つも食べてしまいました。 ちょっと食べすぎかな?

今朝25日(1:10)の、

体重 74.4kg  (前日比:±0.0kg) 体脂肪率 23.1% (前日比:-0.1%)

きのうの歩数 8,952歩

でした。

本当は大福1個で済ませるつもりでした。 食べてみると、あんこがおいしくって 次々と食べてしまいました。

従来のダイエットでは考えられませんね。 大福なんて、天敵だったからです。

鈴木その子式健康法では、 夜食に和菓子1個程度食べることを 推奨しいています。 なので大福を用意したのです。

脇で見ていた家族は、 「太っちゃうよ」 と、言ってくれました。

心配してくれるのは、ありがたいことです。 でも、体重は増えてないのです。不思議ですね。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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